0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как поставить рабочий стол по фен-шуй: правила и советы

Как поставить рабочий стол по фен-шуй: правила и советы

Как поставить рабочий стол по фен-шуй: правила и советы

Каждому из нас хотя бы раз в жизни хочется сделать перестановку мебели, предметов независимо от того, речь идет о доме или офисе. После того как эти манипуляции совершены, многие люди замечают, что в их жизни начинают происходить положительные изменения – наладились отношения в семье или с коллегами, начальством, дела «пошли в гору», а прибыль увеличилась.

Изменения в своей жизни можно заменить и поставив по фен-шуй свой рабочий стол. Если вы задумали делать перестановку, вам стоит ознакомиться не только с тем, что это за практика, которая позволяет при правильном подходе привлечь благополучие, удачу, деньги, но и с тем, каким образом нужно поставить стол, чтобы добиться таких результатов.

Ключевые моменты практики фэн-шуй

О ней в наших широтах узнали относительно недавно. Тем не менее, в течение последних десятилетий мы не единожды слышали о том, что такое фен-шуй, но отношение к этой методике у всех разное.

Если говорить точнее, фен-шуй является практикой расположения предметов интерьера, благодаря чему и удается привлечь удачу, получить благосклонность всех стихий.

Многие из положений этой практики основаны не только на взаимодействии стихий, но и на психологических аспектах. Если не обращать на них внимания, человек, сам того не осознавая, может чувствовать себя некомфортно, что нередко становится источником неприятностей.

Как правило, по фен-шуй расставляют предметы домашнего интерьера, но давно замечено, что обстановка на месте в офисе имеет не меньшее значение. Расположение вещей, мебели играет огромную роль в том, насколько стремительно будет развиваться карьера человека, сможет ли он хорошо ладить с коллегами, находить общий язык с начальством.

Немалую роль во всех этих вопросах играет и расположение стола.

Общие рекомендации по размещению стола

Некоторые из них покажутся вам очень простыми, тем не менее, в повседневной суматохе мы не всегда выполняем даже простые правила.

Вот что нужно учесть прежде всего при обустройстве своего стола в офисе:

Удачным расположение стола считается то, при котором человек сидит лицом к двери, находясь не прямо напротив входа, а по диагонали от него. При этом важно, чтобы ваше место было хорошо видно при входе в помещение и никакие посторонние предметы его не загораживали.

Постарайтесь, чтобы сзади вашего рабочего места была стена, а если это не представляется возможным, на окна стоит повесить плотные занавески.

Правильно оформляем рабочее место в офисе

Захламленная обстановка способствует затруднению циркуляции положительной энергии. Помещение необходимо регулярно проветривать, убирать в нем, не допуская скопления пыли, а бумаги нужно постоянно перебирать и отправлять в архив те, которые в данный период времени не нужны. Все это важно для привлечения удачи, денег, благополучия.

Секторы стола по фэн-шуй

Ваш рабочий стол можно разделить на три части, каждой из которых стоит уделить внимание.

Центр

Это зона удачи, денег, славы, стремлений и будущих свершений. Этот сектор символизирует также удачи прошлого, а если вы желаете найти стимул для достижений в будущем, можете поставить в эту часть свои награды, грамоты в рамке, кубки и т. д.

Если таковых не имеется, лучше оставить центральную часть вообще пустой, чтобы открыть себе свободный путь к будущему, радужным перспективам.

Левый край

Он символизирует достаток, богатство. Если вы стремитесь к хорошей прибыли, на левый дальний от вас угол стола стоит поставить денежное дерево, лучше, если оно будет живым.

Последовав этой рекомендации, вы решите сразу 2 задачи:

При желании этот символ вы можете заменить трехпалой лягушкой, копилкой. Если вы остановитесь на последнем варианте, на рабочем столе под копилку стоит подстелить красную салфетку для привлечения денег, поскольку по фен-шуй красный цвет – символ прибыли. Вы можете выбрать и другой вариант – обвяжите копилку красной лентой.

Правый край

Этот сектор символизирует покровительство, творчество. С этой стороны рекомендуется разместить результаты вашей успешно завершенной работы (например, законченные проекты, но много документации размещать здесь не стоит).

Чтобы заручиться покровительством начальства, с правой стороны рекомендуется поставить телефон.

Если говорить о рабочем столе компьютера, на нем по фен-шуй должна быть подходящая заставка. Удачным вариантом будет пейзаж, изображение воды, природы. Кроме того, нужно учесть, что на мониторе тоже должен царить порядок – ненужные ярлыки, документы, файлы и папки нужно удалять.

Выполняя эти нехитрые правила, вы сможете привлечь в свой бизнес, карьеру и жизнь удачу, деньги и финансовое благополучие.

Читайте так же:
Паспортный стол в дедовске график работы адрес

Заговоры на рабочее место: на прибыль, успех и везение

Заговоры на рабочее место: на прибыль, успех и везение

Каждый человек мечтает о гармоничной жизни, наполненной позитивными моментами. Но как быть, если на работе у вас не получается достичь совершенства, даже если вы прилагаете массу усилий? Заговорить рабочее место для получения прибыли и привлечения удачи не составит труда. Для этого важно сосредоточиться на своем желании и искренне верить, что у вас все получится. Вы можете воспользоваться заговорами на везение, которые помогут вам исключить ошибки, а также найти общий язык с коллегами и начальством.

Заранее подготовьте свое рабочее место: уберите лишние предметы с поверхности стола и протрите его от пыли. На столе должны лежать лишь те вещи, которыми вы пользуетесь, выполняя свои обязанности. После того, как чистота наведена, можно читать заговоры.

pic

Заговор на прибыль

Уходите с рабочего места последним, чтобы у вас было время для прочтения заговора. Как только вы останетесь в одиночестве, положите на стол чистый лист бумаги и ручку, закройте глаза и представьте себе ту сумму, которую хотели бы получать. Запишите цифры на бумаге, а затем произнесите следующее:

«Деньги по миру ходили, много повидали, покоя не знали. Как ко мне попадут, так свою пристань найдут. Кошелек открываю, финансовое благополучие привлекаю».

Листок сложите несколько раз и положите в укромное место. На следующий день снова проговорите эти слова, держа листок с написанными цифрами в руках. На третий день снова выньте листок и произнесите:

«Деньги к деньгам стремятся, ко мне в руки попадают, применение находят, бесследно не исчезают».

Вложите в листок одну купюру и снова спрячьте его в укромное место.

Заговор на деньги

Рабочее пространство можно сделать местом силы, которое поможет вам зарядиться энергией и привлечь деньги. Заговорить можно свой рабочий стол как дома, так и в офисе. Проделать это можно и с кассовым аппаратом, если вы работаете в сфере продаж.

Положите новую купюру на стол или в кассовый аппарат, проговорив:

«Деньги новые каждый день печатают, по всему свету рассылают. Их к себе привлекаю, безденежья больше не знаю».

Купюру оставьте на сутки, а затем положите в кошелек и не тратьте в течение месяца.

pic

Заговор на успех в работе

Возьмите ручку, которой постоянно пользуетесь, и произнесите следующие слова:

«Верная ручка всегда со мной, работать помогает, ошибки исправляет. Своей ручкой дорожу, никому ее не одолжу. Каждую бумагу ручкой подпишу, отовсюду успех для себя извлеку. Будет ручка писать, мне счастье привлекать».

После произнесения слов заговора обвяжите вашу ручку белой ниткой и носите в кармане целый день, не вынимая. На следующий день и ближайшую неделю пользуйтесь только заговоренной ручкой, и тогда успех придет к вам.

Заговор на везение

Напишите на листках бумаги то, чего бы вы хотели достичь на своем рабочем месте. Каждый листок положите написанным на свой письменный стол. Вечером уберите стопку листков в ящик стола или иное укромное место. Произнесите слова:

«План на работе написан, утвержден и подписан. Сколько бумаге храниться, столько и моему везению длиться. Сколько чернилам ни выцветать, буквы все равно прочитать».

Чтобы везение не покидало вас при выполнении ответственной работы, купите новый цветок, который будет привлекать к вам денежное изобилие. Повяжите на стебль белую нитку, приговаривая:

«Денежное дерево растет, новые листочки распускает, счастье мне привлекает. Как цветку моему расти, так мне везение лопатой грести. Цветок подрастает, везением меня наделяет».

Оставьте растение на своем рабочем месте и следите за ним. Его развитие благоприятно скажется на вашем везении.

Привлечь удачу в работе можно с помощью учения фэн-шуй. Создайте для себя идеальное место, которое будет помогать вам успешно заниматься своими обязанностями и привлекать счастье в деловую сферу.

Фен-шуй рабочего стола для денег — правила

Все предметы в нашем доме нужны нам для чего-то. Ну, например, на кровати мы спим, на кухонной плите готовим, за обеденным столом – едим, а за рабочим столом работаем.

Работаем мы, как известно, для того, чтобы достичь в жизни определенного результата, будь-то финансовое благополучие или творческая реализация — не важно. Важно, то, что для этого нужна уверенность и хорошая концентрация. Правильно организованный фен-шуй рабочего стола поможет вам в этом.

фен-шуй рабочего стола для денег

Фен-шуй рабочего стола

Расположение рабочего стола по фен-шуй

Пожалуй, первое с чего стоит начать — это расположение рабочего стола по фен-шуй. Конечно, если у вас есть возможность выбрать самостоятельно, куда его поставить. Такая ситуация может быть если вы хотите разместить рабочий стол в своем кабинете дома или в офисе. Или если вы наемный сотрудник, но у вас все-таки есть возможность выбрать расположение стола в офисе.

Читайте так же:
Столик какое склонение

Самое удачное положение стола:

Сесть спиной к стене. Это правило продиктовано самой физиологией нашего тела. На спине у нас нет глаз, соответственно мы не можем контролировать, что происходит у нас сзади. Поэтому когда мы сидим спиной к стене, то мы полностью спокойны, расслаблены, хорошо сконцентрированы. Мы не тратим лишнюю энергию, для того чтобы контролировать, что у нас происходит сзади. Это автоматически дает силы и энергию в работе.

Перед сидящим человеком впереди должно быть открытое пространство и в идеале он должен видеть дверь. Это правило, также исходя из нашей физиологии, так как для глаз комфортно, когда есть пространство, это стимулирует фантазию, дает возможность мысли двигаться спокойно. Дает нам полет мыслей, поэтому мы можем видеть множество решений и легко находить правильное.

Когда соблюдены два вышеперечисленных правила, такое положение рабочего стола в фэн-шуй называется «позицией босса». Оно делает человека сильным, уверенным, дает ему возможность думать расслаблено, и находить нужное решение. Это делает рабочий процесс или учебу очень комфортной.

Еще варианты расположения рабочего стола

Спиной к открытому пространству, лицом к стене, боковая стена справа – не комфортно

Спиной к открытому пространству, лицом к стене, но боковая стена слева – это не 100% хорошо, но уже лучше, чем в 1-м варианте, так как есть защита со стороны сердца.

Как исправить неправильное расположение стола

как исправить неправильное положение рабочего стола

Как исправить неправильное расположение стола

Если же стол у вас стоит боком к какой-либо стене, то пусть лучше стена будет слева. Так как сердце у человека находится именно слева, и подсознательно мы хотим защищать в большей степени левую сторону тела.

Уберите все объекты, угрожающие двери в ваш кабинет, или отгородитесь от них ширмой, комнатным растением и т.п.

Если нет возможности поставить рабочий стол так, чтобы за спиной была стена — приобретите кресло с высокой массивной спинкой. Это хоть не на 100%, но все, же поможет обрести уверенность и спокойствие в работе.

Если вы все же сидите лицом к стене, и нет возможности переставить стол – повесьте на стену картину с каким-то приятным для вас изображением, которое вас вдохновляет или помогает мысленно расслабиться и немного отдохнуть. Это может быть картина /фото обои/ плакат с изображением природы, красивого пейзажа, морских мотивов и прочее. Не допускаются агрессивные или «угловатые» изображения.

Форма рабочего стола

форма рабочего стола фен-шуй

Форма стола

Любые причудливые формы для рабочего стола по фен-шуй не нужны, если только стол не служит предметом какого-то декора. Если для вас действительно важно, какую энергию Ци вы получаете сидя за рабочим столом, то важно обратить внимание на то какой он будет:

1) Стол прямоугольной формы (но не квадратной), которая символизирует в фен-шуй «надежность и стабильность». Это важный момент, чтобы у рабочего стола были все 4 точки – опора. Только тогда у вас будет планомерный результат. Здесь имеется в виду не именно наличие четырех ножек, а речь о том, чтобы были открыты все 4 угла. Углы не должны быть загромождены какими-то надстройками, тумбами, шкафчики, которые закрывают, то есть блокируют энергию этой точки опоры. Причем по фэн-шуй допустимо, чтобы у прямоугольного стола углы были не только под прямым углом, но и немного скругленными.

Кому благоприятна прямоугольная форма стола? Тем людям у кого свой бизнес, тем людям, которые долго и кропотливо что-то рассчитывают, высчитывают, много времени проводят за рабочим столом.

2) Стол овальной формы (но не круглой). Подойдет вам: если вы работаете на фрилансе, если у вас быстротечный рисковый бизнес, то есть, связан с какой-то активностью. Это могут быть перевозки, транспорт, быстрый обмен информацией. Вам действительно будет полезно использовать именно овальную форму рабочего стола. Ну и плюс ко всему овал в фен-шуй связан со стихией металла. Металл можно справедливо отнести к сфере денег.

Возможно так же использовать какие-то другие формы овалов. Например, не классической овальной формы, а немного с выемкой для сидящего.

Почему не круглый и не квадратный?

Почему мы с вами сразу отказались от квадратного и круглого стола, хотя с точки зрения фен-шуй это фигуры правильной формы? Ответ прост — потому очень важно чтобы по правую и левую сторону было максимально много пространства, т.к. как правило, в этих местах обычно располагаются необходимые для работы различные письменные принадлежности, документы и так далее. Так они не будут находиться перед вами или впереди за ноутбуком, то есть в основном по бокам. А как вы понимаете, квадрат и круг не смогут дать вам этого пространства для удобства в работе.

Читайте так же:
Как сделать алхимический стол

Размер рабочего стола

размер рабочего стола

Размер стола для работы

Что касается размера, то тут нужно придерживаться средней и большой площади стола. Чем больше рабочий стол, тем больше у вас дел, тем больше у вас весомости в бизнесе, авторитета, тем мощнее ваша репутация и так далее. То есть это такой основательный мощный символ бизнеса, который находится у вас дома или в офисе и создает определенную энергетику для вас. Поэтому столь важно уделить рабочему пространству все свое внимание.

Одним словом, чем больше ваш стол, тем больше удача. Хороший рабочий стол по фэн-шуй должен быть большим, авторитетным, увесистым. И должен быть чистым.

Фен-шуй рабочего стола для карьеры (зоны)

Здесь 2 варианта:

1) Использовать реальные компасные направления, то есть просчитать какое компасное направление, относительно центра стола, находится перед вами. Определить где находятся остальные зоны, и активизировать их.

2) Наложение классической сетки Багуа на рабочий стол. Но не стоит забывать, что во всех китайских схемах традиционно Юг находится сверху, а Север снизу.

Так как второй вариант используется чаще всего, то разберем подробнее как правильно активизировать каждую зону рабочего стола согласно наложению на него классической сетки Багуа.

определяем зоны рабочего стола

Определяем зоны

Зона богатства находится на вашем рабочем столе сверху в дальнем углу – это Юго-восток.

Здесь можно устанавливать символы, связанные с деньгами или денежным ростом. Это может быть какое-то цветущее красивое растение. Если у вас тут на постоянной основе какие-то канцелярские принадлежности, можно повесить три китайские монетки.

Если по какой-то корпоративной этике вам запрещено использовать китайскую символику или вы хотите завуалировать, так в российской действительности не часты насмешки со стороны коллег, просто поставьте живой цветок или деревце. Но здесь важно за ним ухаживать, чтобы оно не вяло, чтоб ему хватало света, полива, чтобы оно цвело и благоухало. Приобрести для такого талисмана красивый горшочек, потому что это символ вашего карьерного роста, благосостояния – это важно.

Если для вас важны отношения с коллегами, взаимоотношения с руководством, то не захламляйте самую дальнюю правую зону рабочего стола (зону Любви) – Юго-запад.

Юг – место впереди вас за ноутбуком – это ваша репутация, репутация компании.

Если вы директор, то тут уместно расположить какие-то награды, метали, кубки и т.д.
Если же вы работаете по найму, то здесь хорошо будет установить символику вашей компании. Потому что, прославляя компанию, в которой вы работаете и действительно по-доброму к ней относитесь, у вас есть шанс продвинуться и действительно неплохо вырасти по карьере.

Так же тут можно размещать любые символы успеха, которые связаны с карьерным ростом – пирамида, феникс, большая китайская монета и другие.

зоны по фен-шуй рабочего стола

Зоны на рабочем столе

Соответственно все, что находится перед вами — отвечает за вашу работу. Сектор перед вами — это Север согласно сетке Багуа.

Когда вы сидите перед компьютером, то уместно чтоб тут находился какой-то лист или ежедневник, где вы записываете какие-то важные для вас факты, цифры. Или, например, перед собой пересчитываете деньги, если вы бухгалтер. Многие думают, что север связан только лишь с карьерой, но карьеры без денег не существует, поэтому этот сектор, в том числе и сектор финансов.

Если вам нужна помощь или максимально быстрая реализация проектов или чтобы какие-то дела сдвинулись с мертвой точки, положите документы по ним на Север-Запад вашего рабочего стола.

Если рассматривать статичную сетку Багуа, не реальные компасные направления, то это будет нижний правый угол. Здесь вы можете поставить какой-то символ, связанный с помощью. Здесь можно хранить документы, которые требуют какого-то решения. Например, если вы юрист и очень ждете разрешения дела, которое никак не может сдвинуться с «мертвой точки».

изображение пирамиды для рабочего стола

Пирамида для рабочего стола

Северо-восток отвечает за мудрость и знания. Тут можно поставить на рабочий стол согласно фен-шуй глобус, фигурку змеи или совы, а так же любые другие символы, относящиеся к зоне мудрости и знаний.

Читайте так же:
Что делать если набух стол от воды дсп

Сектор Восток отвечает за здоровье за семью.

Это не значит, что если у нас там будет стоять мусорное ведро, то у нас все будет плохо. Эта тема не особо актуальная для рабочего пространства и здесь мы можем разместить, что-то вроде мусорного ведра небольшого формата за которым мы абсолютно точно нужно следить, чтобы оно не переполнялось и не источало неприятных запахов.

Именно с восточной стороны рабочего стола уместно расположить тумбу. Лучше если она будет слева от вас, правая часть стола Янская, активная и тут тумба будет явно мешать. Вы будете ее постоянно задевать ногами, углы будут мешаться, которые, кстати, будут направлены на вас.

А еще лучше, чтобы у стола были внутренние ящики, один или два, которые не мешают вам под столом. Потому что отдельно стоящие тумбы приводят к сужению пространства, а это не комфортно.

Где должен располагаться телефон на рабочем столе?

Если вы заинтересованы в том, чтобы вам поступали звонки (например, если вы занимаетесь продажами), был поток клиентов или заинтересованы в помощи покровителей со стороны, то идеальное место для телефона будет в западной и северо-западной зоне стола.

Талисманы на рабочий стол по фен-шуй

Как уже было написано выше, можно наложить сетку Багуа на рабочий стол, но не надо активизировать каждую зону, смысла нет. Есть смысл активизировать талисманами лишь те зоны, которые для вас в наибольшем приоритете. Традиционно большее внимание люди уделяют зоне Богатства, зоне Славы и зоне Помощников.

жаба на рабочей стол

Жаба фен-шуй в денежный сектор

В зону Богатства (юго-восток) лучше всего поставить Хотея, такое растение как денежное дерево (толстянка), монетки или любые другие символы, относящиеся к зоне Богатства. Но если вам не позволяет корпоративная этика сделать этого. Пусть у вас там стоит компьютер, на который можно повесить 3 китайские монеты. Левый верхний угол – это сектор богатства (денег).

Слава тоже приносит деньги, поэтому этот сектор тоже нужно активизировать либо чем-то красным, либо можно поставить фигурки или изображение лошади. Так же можно использовать на рабочем столе пирамиду, Большую монету, павлина или другие талисманы для сектора Славы.

Следующий, можно сказать, обязательный для активации сектор – это северо-запад – сектор помощников и покровителей. Сюда подойдут белый цвет, золотой цвет, Ганеша. Если есть возможность по правую руку положить золотого лежащего Будду, то это принесет вам успех легким путем. Или подберите какой-то талисман из тех, что еще подходят для зоны помощников.

Цвет рабочего стола по фен-шуй

Цвет рабочего стола в первую очередь мы можем определить, используя сетку Багуа или посмотреть на какое компасное расположение приходится его расположение, и подогнать максимально цветовую гамму под компасное направление, на которое она приходится.

цвет рабочего стола

В заключение хочу сказать, если вдруг у вас сложилась ситуация, что ваш рабочий стол дома, а не в офисе. И вы используете не для того чтобы постоянно работать, а лишь для того, чтобы он просто был. Например, пришли что-то быстро за ним поделали и ушли.

То есть вы его не используете на постоянной основе, то можете вообще не заморачиваться на тему расположения стола по фэн-шуй, его цвета, формы, как вы за ним сидите так далее. Считайте его просто предметом декора.

Все вышеперечисленные правила нужно соблюдать лишь тогда, когда вы проводите за рабочим столом максимально много времени.

И напоследок. Дорогие читатели, если вам понравилась статья, я буду вам очень признательна, если вы скажете своеобразное «Спасибо», нажав на кнопки социальных и поделитесь интересной информацией со своими друзьями и знакомыми. Мне важно ваше мнение и я всегда с удовольствием читаю ваши комментарии к моим статьям. Оставляете отзывы и это поможет сделать сайт еще более интересным и полезным.

Как бюджетно организовать и украсить рабочее место: идеи, примеры и ошибки

Даша Трилевич

Рассказываем, как обустроить домашний офис, чтобы наконец перестать работать на диване или обеденном столе. Начнем с эргономики, а закончим украшением рабочего места. Схемы, советы, примеры и антипримеры внутри.

Следуйте принципу ― сначала необходимое, потом красивое

Расположите вещи по принципу ― сначала необходимое, затем красивое.

Поставить рамку с фотографией или кактус в стильном горшке на рабочем столе ― это хорошо, но это не имеет смысла, если рабочее место неудобное. Первое, с чего нужно начать ― с себя и вашей рутины. Если вы журналист и всегда расписываете план будущих материалов на стикерах, которые раскладываете вокруг ― вам нужен просторный рабочий стол с ручкой и стикерами под рукой, а ножницы, скотч и скрепки лучше убрать в дальний ящик. Или если по работе вам приходится читать много документов, то первое о чем нужно позаботиться ― дополнительная лампа. Может быть как раз для нее и не хватает места из-за красивого суккулента.

Читайте так же:
Отклеилась ножка от стеклянного стола чем приклеить

Детское рабочее место для девочки справа у окна

Позаботьтесь об эргономике домашнего офиса

Виды хранения предметов на рабочем столе

Правило «вытянутой руки» ― базовое правило для любого рабочего пространства. Расположите мебель (тумбы, шкафы) и аксессуары (органайзеры, папки), которыми вы пользуетесь каждый день на расстоянии вытянутой руки. Все остальное ― подальше.

Правила эргономичного домашнего офиса

Различают три вида хранения документов и предметов на рабочем месте:

  • Настольный, т. е. на столе ― то, что нужно каждый день по нескольку раз, например, ручки.
  • Надстольный, т. е. на настенных полках напротив стола ― то, что нужно несколько раз в неделю, например, бумага для принтера (полки размещайте не выше 40 см, иначе придется каждый раз вставать).
  • Подстольный, т. е. под столом ― то, что нужно раз в неделю и меньше, например, новая пачка скрепок.

Все, что в эти уровни хранения не вписывается ― лучше спрятать подальше или вообще убрать в кладовку.

Храните все необходимые вещи для ежедневной работы на расстоянии вытянутой руки.

Стандарты эргономичного рабочего места: таблица

Четыре принципа эргономики в любом пространстве: безопасность перемещения, удобство и комфорт. Если следовать стандартам эргономики рабочего места в таблице ниже, то колени не будут биться о стол. А достать пачку бумаги с верхней полки получится сидя на стуле. Такие мелочи увеличивают эффективность работы на 30 процентов.

МебельСтандарты
Площадь рабочего столаминимум 120 см
Глубина рабочего столамаксимум 80 см
Высота рабочего стола (от пола до столешницы)минимум 72 см
Высота пространства под столом для ногминимум 60 см
Ширина пространства под столом для ногминимум 50 см
Глубина пространства под столом (на уровне колен)минимум 40 см
Глубина/ширина поверхности стуламинимум 40 см
Высота сиденияот 40 до 55 см
Расстояние вытянутой руки (для важных принадлежностей)от 50 до 60 см
Высота полки над столом (чтобы не вставать)от 38 до 40 см
Расстояние от глаз до монитораминимум 40 см, в идеале 60–70 см

Инфографика эргономика рабочего пространства дома

Соблюдение правил эргономики на рабочем месте повысит эффективность работы на 30%.

Освещение рабочего пространства

Освещение зависит от рода деятельности: для швеи ― основное освещение + от двух дополнительных ламп, для чтения документов ― основное освещение + одна лампа, а если вся работа происходит на экране монитора, то и общего освещения может хватить.

Настольная лампа на рабочем столе правила освещения рабочего пространства

Стандартный вариант освещения рабочего места ― рассеянное потолочное освещение + на рабочем столе лампа со светом в 2–3 раза ярче потолочного. Если же рабочий стол спрятан в нише, то следует предусмотреть еще пару дополнительных бра.

ВАЖНО: Выбирая место для настольной лампы, помните, что свет должен падать с левой стороны, если вы пишите правой рукой и с правой стороны, если пишите левой. Так тени от руки не будет.

Пример размещения лампы на рабочем столе с левой стороны для правшей

Что касается светильников, то лучше остановиться на светодиодных светильниках и лампах. Oни не тратят так много электроэнергии, как лампы накаливания и не так сильно нагреваются, как галогенные лампы.

СОВЕТ: Лучше, чтобы все Источники освещения имели примерно одинаковую цветовую температуру. Подробнее об этом рассказывали в нашем материале о подсветке.

Идеальное освещение для рабочего места ― рассеянное потолочное + настольная лампа со светом в 2–3 раза ярче потолочного.

Рабочий стол и окно

Большинство стремится разместить рабочий стол параллельно окну. Это не плохой вариант, однако здесь обязательно нужны шторы или жалюзи. Так, контролировать интенсивность дневного освещения будет легче и нагрузка на глаза будет не так велика. А вот садиться спиной к окну однозначно не стоит. B этoм случае появится тень, которая будет мешать работать. Идеально ― разместить стол справа или слева от окна.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector