0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать круглый стол своими руками

Как сделать круглый стол своими руками

Как сделать круглый стол своими руками главная

У всех конечно же есть дома столы, у кого угловатые, а у кого круглые. Но я сейчас покажу и расскажу как сделать круглый стол для дачи, это можно назвать поделкой так как, если точнее сказать, будем мастерить доработку к столу. Представьте что у нас уже есть деревянное сооружение за которым люди кушают, а мы сделаем еще сверху маленький столик который будет крутиться, поставив на него еду вы можете в любой момент достать что вам угодно даже с другого конца стола. Не буду больше утруждать описаниями, а лучше давайте приступим к поделке и я продемонстрирую все на фото-инструкции.

Что конкретно нам понадобится для создания стола своими руками: обязательно доски из древесины, а так же некоторые инструменты из столярного ремесла, в ходе изготовления поймете.

На фото будет все предельно ясно, но я буду немного описывать каждую картинку.

Берем большой циркуль или делаем его сами из подручных инструментов. Берем бумагу и рисуем на ней круг.

Как сделать круглый стол своими руками 1

Вырезаем круг и через центр мы делаем сгибы, всего 4 раза.

Как сделать круглый стол своими руками 2

Получилось восемь одинаковых частей. Теперь мы на каждой грани от края отступаем 5 сантиметров и ставим точки, затем соединяем эти точки последовательно. На рисунке показаны размеры.

Как сделать круглый стол своими руками 3

Вот ту часть на бумаге которая ближе к краю мы берем и из нее вырезаем заготовки.

Как сделать круглый стол своими руками 4

Получилось восемь полукруглых заготовок, мы их зачищаем наждачной бумагой.

Как сделать круглый стол своими руками 5

Затем выкладываем на схему и склеиваем заготовки между собой специальным клеем для дерева.

Как сделать круглый стол своими руками 6

Вырезаем из фанеры круг по тому шаблону что мы сделали из бумаги. Приклеиваем его к уже имеющимся восьми брускам.

Как сделать круглый стол своими руками 7

Так же как и с брусками, используем клей для дерева, обязательно прижмите сверху чем-то тяжелым или при помощи специальных инструментов, как на рисунке.

Как сделать круглый стол своими руками 8

Изнутри мы обрезаем клей который случайно вылез. Он совершенно не нужен.

Как сделать круглый стол своими руками 9

Теперь внутрь мы будем вырезать бруски необходимого размера. Прикладываем и отрезаем необходимого размера брусок.

Как сделать круглый стол своими руками 10

Можно при помощи аппаратуры отрезать деревяшки.

Как сделать круглый стол своими руками 11

Отшлифовать стоит дощечки, что бы были приятными и гладкими.

Как сделать круглый стол своими руками 12

Когда заготовки готовы мы из приклеиваем в сделанный круг.

Как сделать круглый стол своими руками 13

Это как мозаика, главное изначально правильные детали создать, по размерам подходящие.

Как сделать круглый стол своими руками 14

Опять прижимаем сверху!

Как сделать круглый стол своими руками 15

Красим морилкой, а затем лаком.

Как сделать круглый стол своими руками 16

Стол сделанный из дерева уже готов. Осталось прикрепит механизм для того что бы он крутился в середине большего стола.

Как сделать круглый стол своими руками 17

Для того чтобы стол крутился нам понадобится специальный механизм, его можно найти с строй магазине или на базаре. При помощи болтов мы его крепим к основному столу.

Как сделать круглый стол своими руками 18

ТАк же используем клей для закрепления сделанного нами столика.

Как сделать круглый стол своими руками 19

Вот так мы крепим его туда.

Как сделать круглый стол своими руками 20

Вот такая поделка выходит в самом конце, очень удобное приспособление, на даче безусловно нужная вещь. Теперь при помощи такого маленького столика внутри большого, вы сможете удобно взять самостоятельно еду и не просить её передать.

Читайте так же:
Приглашение к столу гостей

Как сделать круглый стол своими руками 21

А если вам не по душе поделки из древесины, то сделайте поделки из бумаги на праздники, к примеру открытку бабушке или шар из бумаги.

Инверсионный стол для позвоночника: польза и противопоказания тренажера

Инверсионный стол – это устройство, позволяющее улучшить состояние здоровья, в частности устранить или снизить боли в спине, улучшить кровообращение, работоспособность лимфатической системы и повысить иммунитет путем переворота себя с ног на голову в рамках инверсионной терапии. Биомеханизм занятий на инверсионном столе заключается в снижении сдавливания позвоночника, снятии нагрузки со спины и растяжении межпозвоночных дисков.

Что нужно знать при выборе инверсионного стола читайте в следующей статье.

Как работает инверсионная терапия

Гравитация удерживает человека на земле, постоянно притягивая и сжимая позвоночник и суставы. Поэтому, чтобы компенсировать последствия этого влияния, необходимо сделать что-то противоположное: в противовес гравитации, инверсионная терапия предотвращает сдавление межпозвоночных дисков.

Так как полная инверсия не всегда необходима для терапии (переворот на 90°), инверсионные столы способны поворачиваться на определенные углы.

Использование инверсионных столов в домашних условия чрезвычайно просто. Увеличение наклона приведет к большему растяжению, а полноценная инверсия возможна за счет специальных креплений для удержания ног.

Плюсы

После систематических занятий наблюдаются:

  • снижение мышечного напряжения;
  • укрепление связок;
  • улучшение осанки;
  • усиление кровообращения.
Функциональность

Наличие периодических физических нагрузок необходимо человеку, в противном случае он попадает в зависимость от приема таблеток. Инверсионные столы становятся источником легкой тренировки сердечно-сосудистый системы за счет усиления циркуляции крови, что способствует улучшению работы сердца и мышц.

Улучшение осанки

Боль в плече или спине возникает в основном из-за плохой осанки. Правильная осанка формируется при прямом сбалансированном положении тела.

Наружные и внутренние косые мышцы помогают поддерживать правильную осанку. Когда эти мышцы ослабевают, возникает необходимость в использовании инверсионных столов для выравнивания. После занятий на инверсионном столе улучшается самочувствие за счет тренировки мышечных групп, участвующих в поддержании физиологической позы.

Уменьшение боли в пояснице

Устранение болевого синдрома – основная причина, почему инверсионные столы пользуются широкой популярностью. Например, когда человек испытывает невыносимую боль в спине из-за протрузии или грыжи, то инверсионные столы снижают напряжение на межпозвоночные диски. При появлении дискомфорта во время мышечных спазмов, инверсионные столы используются для быстрого снятия боли.

Восстановление энергии

Упражнения на инверсионных столах снимают напряжение в позвоночнике, усиливают интенсивность кровообращения в спинном, головном мозге. Это помогает снять стресс, уменьшить боль в разных частях тела. После растяжки появляется расслабленность и спокойствие.

Усиление кровообращения в головном мозге

Инверсионные столы за счет переворачиваний увеличивают объем приносящей в мозг крови. Это помогает укрепить стенку артерий, снизить вероятность развития когнитивных проблем, улучшить работоспособность.

Другие преимущества
  • Доступность периодических тренировок для людей, испытывающих интенсивные физические нагрузки или, напротив, страдающих от недостатка двигательной активности;
  • Увеличивается выработка эндорфинов, уменьшающие депрессию, беспокойство, стресс;
  • Восстановление и расслабление переутомленных мышц.
Читайте так же:
Правило чистого стола и чистого экрана

Отзывы врачей

По мнению врачей, инверсия является довольно эффективным способом комплексного лечения проблем с позвоночником, а терапию следует проводить под наблюдением физиотерапевта.

Показания

Упражнения на инверсионном столе могут решить многие проблемы со спиной, а также предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.

Занятия на инверсионном столе рекомендованы лицам, страдающим:

  • остеохондрозом позвоночника;
  • грыжей межпозвоночных дисков;
  • протрузией поясничного отдела;
  • сколиозом или лордозом позвоночника;
  • варикозным расширением вен нижних конечностей;
  • мышечной слабостью;
  • уменьшением амплитуды движений в суставах;
  • слабыми связками;
  • сниженным кровообращением;
  • застойными явлениями;
  • при восстановлении после родов;
  • при профилактике патологий опорно-двигательного аппарата;
  • хроническим психологическим напряжением или стрессом.

Занятия на инверсионном столе рекомендуются для лиц с болью в области шеи, спины без повреждения спинного мозга, заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаз, ушей. При наличии патологий необходимо проконсультироваться с врачом.

Упражнения на инверсионном столе

Как правильно пользоваться?

По мнению врачей, для начинающих пользователей с целью адаптации необходимо заниматься около 2 недель, затем провести консультацию с физиотерапевтом, проверить собственное состояние здоровья. Длительность упражнений не должна превышать 15-20 минут.

Во время занятий на инверсионном столе вы расслабляете поддерживающие мышцы и связки спины, которые обычно находятся в напряжении, «подвешивая» ваш позвоночник. Когда вы возвращаетесь из инверсии в обычное положение, ваши мышцы спины еще слегка уязвимы около 30 минут. Для того, чтобы они вернулись в нормальное состояние, вы не должны напрягаться после упражнений в течении этого времени. Поэтому идеальное время для занятий – перед сном.

Кроме того, важно помнить, что положение на 45 градусов ниже горизонтальной линии у неопытного пользователя может привести к травмам, провоцирующим серьезные патологии костно-суставной системы. Положение инверсионных столов в косом положении между 20 и 30 градусами – оптимальный вариант нагрузок для новичков.

Перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо отрегулировать стол. Для этого настроить высоту в зависимости от роста с помощью специального винта. Обязательно проверить надежность фиксации. Затем настроить крепление для ног таким образом, чтобы удерживание положения оставалось комфортным. Во время выполнения упражнений необходимо соблюдать технику безопасности, плотно прислониться к спинке, не пытаться поднимать голову или туловище, резко вставать.

Инверсия

Необходимо расположить руки так, чтобы тело приняло вертикальное положение. После нескольких минут следует вернуться в исходное состояние. Частота повторений 10-15. Если убрать ограничительный ремень или фиксатор угла наклона, то повороты тела могут быть выполнены в более экстремальном положении (полная инверсия).

Балансировка

Необходимо расположиться на инверсионном столе, быть уверенным в устойчивости положения. Далее пытаться сохранить положение так, чтобы тело располагалось горизонтально.

Вращение

Поворот осуществляется путем постепенного вращения всего тела. Во время подвешивания, необходимо держать правую руку поперек верхней половины тела, держась за левую сторону. Затем медленно потянуть себя в конкретном направлении и вращаться. Повторить ту же процедуру с левой рукой и правой стороной стола. Частота выполнения должна составлять по 10-15 повторений.

Читайте так же:
Чистый стол в офисе

Заключение

Незначительные боли в шее и спине, несвязанные с серьезными патологиями, такими как опухоли, артериальное давление, глаукома и так далее, быстро купируются с помощью занятий на инверсионном столе. Поэтому покупка данного оборудования необходима для людей с остеохондрозом, протрузией позвоночника, межпозвоночной грыжей, а также тем, кто испытывает интенсивные физические нагрузки или страдает от недостатка двигательной активности. Важно помнить, что прежде чем купить инверсионный стол , необходимо получить консультацию и пройти обследование на предмет выявления патологии для исключения противопоказаний.

Как сделать круглую столешницу своими руками.

Как сделать круглый стол своими руками главная

У всех конечно же есть дома столы, у кого угловатые, а у кого круглые. Но я сейчас покажу и расскажу как сделать круглый стол для дачи , это можно назвать поделкой так как, если точнее сказать, будем мастерить доработку к столу. Представьте что у нас уже есть деревянное сооружение за которым люди кушают, а мы сделаем еще сверху маленький столик который будет крутиться, поставив на него еду вы можете в любой момент достать что вам угодно даже с другого конца стола. Не буду больше утруждать описаниями, а лучше давайте приступим к поделке и я продемонстрирую все на фото-инструкции.

Что конкретно нам понадобится для создания стола своими руками: обязательно доски из древесины, а так же некоторые инструменты из столярного ремесла, в ходе изготовления поймете.

На фото будет все предельно ясно, но я буду немного описывать каждую картинку.

Берем большой циркуль или делаем его сами из подручных инструментов. Берем бумагу и рисуем на ней круг.

Как сделать круглый стол своими руками 1

Вырезаем круг и через центр мы делаем сгибы, всего 4 раза.

Как сделать круглый стол своими руками 2

Получилось восемь одинаковых частей. Теперь мы на каждой грани от края отступаем 5 сантиметров и ставим точки, затем соединяем эти точки последовательно. На рисунке показаны размеры.

Как сделать круглый стол своими руками 3

Вот ту часть на бумаге которая ближе к краю мы берем и из нее вырезаем заготовки.

Как сделать круглый стол своими руками 4

Получилось восемь полукруглых заготовок, мы их зачищаем наждачной бумагой.

Как сделать круглый стол своими руками 5

Затем выкладываем на схему и склеиваем заготовки между собой специальным клеем для дерева.

Как сделать круглый стол своими руками 6

Вырезаем из фанеры круг по тому шаблону что мы сделали из бумаги. Приклеиваем его к уже имеющимся восьми брускам.

Как сделать круглый стол своими руками 7

Так же как и с брусками, используем клей для дерева, обязательно прижмите сверху чем-то тяжелым или при помощи специальных инструментов, как на рисунке.

Как сделать круглый стол своими руками 8

Изнутри мы обрезаем клей который случайно вылез. Он совершенно не нужен.

Как сделать круглый стол своими руками 9

Теперь внутрь мы будем вырезать бруски необходимого размера. Прикладываем и отрезаем необходимого размера брусок.

Как сделать круглый стол своими руками 10

Можно при помощи аппаратуры отрезать деревяшки.

Как сделать круглый стол своими руками 11

Отшлифовать стоит дощечки, что бы были приятными и гладкими.

Как сделать круглый стол своими руками 12

Когда заготовки готовы мы из приклеиваем в сделанный круг.

Как сделать круглый стол своими руками 13

Это как мозаика, главное изначально правильные детали создать, по размерам подходящие.

Как сделать круглый стол своими руками 14

Опять прижимаем сверху!

Как сделать круглый стол своими руками 15

Красим морилкой, а затем лаком.

Как сделать круглый стол своими руками 16

Стол сделанный из дерева уже готов. Осталось прикрепит механизм для того что бы он крутился в середине большего стола.

Читайте так же:
Чем приклеить ножку к стеклянному столу в домашних условиях

Как сделать круглый стол своими руками 17

Для того чтобы стол крутился нам понадобится специальный механизм, его можно найти с строй магазине или на базаре. При помощи болтов мы его крепим к основному столу.

Как сделать круглый стол своими руками 18

ТАк же используем клей для закрепления сделанного нами столика.

Как сделать круглый стол своими руками 19

Вот так мы крепим его туда.

Как сделать круглый стол своими руками 20

Вот такая поделка выходит в самом конце, очень удобное приспособление, на даче безусловно нужная вещь. Теперь при помощи такого маленького столика внутри большого, вы сможете удобно взять самостоятельно еду и не просить её передать.

Стол круглый обеденный Wilson (160) орех, вращающийся центр

Купить Стол круглый обеденный Wilson (160) орех, вращающийся центр в интернет-магазине

Каким должен быть стол для большой компании? Конечно, в первую очередь — просторным. Однако иногда в таких случаях возникает проблема: если нужное вам блюдо стоит далеко, тянуться через весь стол неудобно, а каждый раз просить соседа передать не хочется.

Top Concept предлагает вашему вниманию стол Wilson, который с лёгкостью решает эту проблему. Его секрет — вращающийся центр! Благодаря ему даже большая компания из 6-8 человек сможет комфортно разместиться и приятно проводить время за этим столом. Диаметр стола — 160 см, столешница выполнена из МДФ, вращающаяся вставка — из закаленного стекла диаметром 70 см.

Тёплый природный цвет стола Wilson притягивает внимание и выглядит гостеприимно. Стол в интерьере создаст атмосферу эксклюзивности и подарит совершенно новый уровень комфорта в повседневной жизни.

Оформить заказ на нашем сайте легко. Просто добавьте выбранные товары в корзину, а затем перейдите на страницу Корзина, проверьте правильность заказанных позиций и нажмите кнопку «Оформить заказ» или «Быстрый заказ».

Быстрый заказ

Функция «Быстрый заказ» позволяет покупателю не проходить всю процедуру оформления заказа самостоятельно. Вы заполняете форму, и через короткое время с Вами свяжется менеджер магазина. Он уточнит все условия заказа, ответит на вопросы, касающиеся качества товара, его характеристик, а также расскажет о вариантах оплаты и доставки.

После консультации с менеджером магазина Вы можете продолжить формировать заказ самостоятельно, добавляя необходимые позиции, либо оставить ранее сформированный заказ без изменений и ожидать его подтверждения (с оповещением на телефон или электронную почту).

Оформление заказа в стандартном режиме

Если вы уверены в выборе, то можете самостоятельно оформить заказ, заполнив все обязательные поля формы. Далее Вам будет отправлен необходимый пакет документов и предложение оплатить заказ наиболее удобным способом.

Заполнение адреса

Выберите из предложенного списка название вашего региона и населённого пункта. Если вы не нашли свой населённый пункт в списке, выберите значение «Другое местоположение» и впишите название своего населённого пункта в графу «Город». Далее укажите правильный индекс.

Наши специалисты предложат вам несколько вариантов доставки, учитывая ваше местонахождение, сроки осуществления доставки и действующие тарифы. Выберите наиболее оптимальный для Вас способ получение заказа!

С нами оплатить заказ просто и безопасно. Различные варианты оплаты, защита платежей, безналичная оплата для юридических лиц, оплата товара после его получения – все для Вашего удобства!

Читайте так же:
Стол стул диван тумбочка одним словом

Введите данные о себе: ФИО, адрес доставки, номер телефона. В поле «Комментарии к заказу» введите сведения, которые считаете важными, например, подъезды в доме считаются справа налево.

Оформление заказа

Проверьте правильность информации: наименование, обивочный материал, количество, контактные данные. После этого нажмите кнопку «Оформить заказ».

Наш сервис запоминает данные о пользователе, информацию о заказе и в следующий раз предложит вам повторить к вводу данные предыдущего заказа. Если условия вам не подходят, Вы можете вносить изменения.

Вы можете выбрать один из трёх вариантов оплаты:

Оплата наличными

При выборе в качестве варианта доставки “самовывоз из пункта выдачи” вы можете оплатить заказ наличными или пластиковой картой (не во всех пунктах выдачи) по факту получения товара в пункте самовывоза после его проверки. Покупатель подписывает товаросопроводительные документы, вносит денежные средства и получает чек.

Также оплата наличными доступна при самовывозе со склада в г. Костроме.

Онлайн-оплата на сайте

В нашем интернет-магазине можно оплатить заказ онлайн при его оформлении банковской картой через сервис приёма оплаты PayAnyWay . Для этого необходимо сформировать заказ, заполнить все данные, выбрать нужный метод оплаты. После подтверждения всех данных Вас перенаправить на страницу платежного сервиса. Безопасность платежей с помощью банковских карт обеспечивается технологиями защищенного соединения HTTPS и двухфакторной аутентификации пользователя 3D Secure.

Безналичная оплата для юридических лиц

Вы можете оплатить свой заказ по безналичному расчету — в данном случае необходимо выбрать способ «выписать мне счет для юридического лица», заполнить реквизиты и оплатить сформированный системой счет. Бронирование товара составляет 4 рабочих дня, не включая дату выставления счета. По прошествии этого времени наличие товара не гарантируется.

Все необходимые для бухгалтерии документы (оригинал счёта на оплату, счёт-фактура, накладная) выдаются вместе с заказом при получении.

Как рассчитать стоимость доставки по Костроме?

Возникли трудности ?

Обратитесь за помощью к нашим специалистам по телефону +7(499)577-00-05 или закажите обратный звонок через кнопку «Заказать звонок» в правом верхнем углу страницы.

Способы доставки по Костроме

Самовывоз со склада

После оплаты заказа и подтверждения менеджером готовности товара к отгрузке Вы можете забрать товара со склада по адресу г. Кострома, ул Ткачей , 7.

Стоимость доставки 500 рублей.

Вы можете заказать доставку товара с помощью курьера, который прибудет по указанному адресу в будние дни с 9.00 до 19.00. Курьерская служба после поступления оплаты свяжется с вами и предложит выбрать удобное время доставки, уточнит адрес.

Вы вскрываете упаковку при курьере, осматриваете на целостность и соответствие указанной комплектации. После вы можете отказаться частично или полностью от покупки.

Доставка в другие регионы

Доставка в другие регионы осуществляется транспортными компаниями ПЭК, Деловые линии, СДЭК, DPD или другой на Ваш выбор.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector